新年度が始まり３週間が経ちました。。。

引っ越しや新しい学校、職場など新たなスタートを切った方も多いはず。

少し生活リズムに慣れてきた頃かもしれませんが、

一方で、最近頭痛に悩まされたり、夜よく眠れなかったりなどの不調を感じていませんか？

新生活の緊張感から、自律神経が乱れ、心のバランスが崩れて疲れが溜まってきているのかもしれません。

そんな時には身体の中から栄養補給してあげることが大切です。

今が旬の春野菜には苦味のあるものが多いのも特長で、この苦味成分には腎臓のろ過機能高めてくれる働きがあります。

その他ビタミン、ミネラル、食物繊維も豊富に含まれているので、

冬の間に溜め込んでしまった悪いものをデトックスしてくれる効果が期待されます。

◇葉が柔らかく水分が多い野菜

春キャベツ・春ニンジン・新玉ねぎ

⇒　生のままスティックやサラダにして

◇旬の海産物と合わせて

タケノコ・菜の花・・アスパラガス

⇒　あさり、わかめと一緒に調理して和え物・煮物・パスタに

毎日の食事に気を付け、季節の変わり目の体調不良を乗り切りましょう。

４月１４日（日）に下田市大賀茂の田園の中で

「大賀茂れんげ祭り」が行われました。

前日までの雨予報も日中は晴れ間も見えるほどで、

出店や農産物の販売、バザーなどが開かれ、来場者にはお餅のふるまいや子供には風船プレゼントなどもあり、お子さん連れの家族でにぎわいました。

６０匹鯉のぼりが空を泳ぐ中、

恒例のれんげ畑の中の「宝探し」では、番号を探しあてた人はお菓子や雑貨などの景品と交換できるとあって、子供たちの元気な声が飛び交う姿が見られました。

４月も半ばを過ぎ、すっかり春の陽気になりましたが、まだまだ朝晩は冷える日があります。

衣服を調整する、適度な運動を心がけて身体づくりをするなどして、体調を崩さぬようお気をつけください！

新元号「令和」の発表で日本中が沸いた４月１日。

南伊豆町もその盛り上がりに負けじと、

「石廊崎オーシャンパーク」がついにグランドオープンしました！

オープンセレモニーのバルーントスには、こども園の園児も招かれ、子供たちの最高の笑顔とともに歓声があがりました。

この施設は［石廊崎ジャングルパーク」跡地を活用し、広大な駐車場が整備され、土産販売や食事などもできる「石廊崎オーシャンパークNOTIA」も併設しています。

また、今までイベント時しか開放していなかった石廊崎灯台も、石廊崎オーシャンパークのオープンを機に通年開放されることになりました。

伊豆半島最南端の大海原の絶景を楽しる新たな観光スポットとして、南伊豆町をさらに盛り上げてくれそうです。

《営業時間》