２月も半ばとなり、南伊豆の河津桜は満開になりました。

昨日の冷たい雨で、桜の花びらが散ってしまわないかと心配しましたが、まだまだ綺麗に咲いています！

２月に入って、毎日新型コロナウイルス感染のニュースが騒がれ、薬局、ドラッグストアからはマスクがなくなるという異常事態に。

ウイルス対策はもちろんですが、この時期マスクがないと辛い方がたくさんいるのでは？

暖冬の影響からかスギ花粉の飛び始めも早まり、すでに目のかゆみ、鼻づまりなどの症状が出てきている方もいるかと思います。

県内の今年の花粉傾向としては、例年に比べ、花粉飛散量はやや少ない見込みですが、日によって飛散量は様々ですので毎日の対策は必須です。

アレルギーを和らげるためには、腸内環境を整えることが効果的です。

１．発酵食品　２．食物繊維＆オリゴ糖　３．青魚

乳酸菌や善玉菌を意識的に取り込むことで、まず身体の中から、アレルギー症状がひどくなるのを防ぎ、

さらに花粉が付きにくい服装の工夫や、帰宅時花粉を家の中に持ち込まない対策をして花粉シーズンを乗り越えましょう。

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