薬局通信☆5月号
先週の土日に下田市では3年ぶりに『黒船祭』が開催されました。
街中では、多くの屋台が並び、ダンスや音楽会、パレードなどのイベントも盛り沢山で多くの人で賑わいました。
コロナ禍ではありましたが、久しぶりにお祭りの雰囲気を味わうことができました。



さて、今月の薬局通信は、
「ロコモ予防」
です。
ロコモ(ロコモディブシンドローム)とは、加齢や体の機能の障害などにより、運動器や神経の機能が低下してしまうことです。
これは単に加齢だけが原因ではなく、日々の生活習慣が偏り、太りすぎや、反対に痩せすぎでも運動機能に影響してきます。
普段の日常生活の中で、無理のない程度に継続的に運動して、足腰の筋力をつけることを意識し、早めにロコモ予防に取り組んでいきましょう。

