１１月に入って今年もあと２ヶ月・・・

朝晩と急に寒くなってきましたね。

 

さて、賀茂薬調剤センターの「みなと薬局下賀茂店」と「いなずさ薬局」では、

お薬についての疑問や季節に気をつけたい病気、薬局からのお知らせなどを

毎月『みなと薬局通信』として発行しています！

 

今回１１月号のテーマは『冬バテ』です。

最近なんだか疲れやすい。。。

やる気が出ない。。。

夜ぐっすり眠れない。。。

そんなあなたはもう「冬バテ」になっているのかもしれません！

 

寒さからくる「冷え」がその原因のひとつ！

毎日の食生活に身体をあたためる効果のある食材を取り入れることによって、

身体の内側から「冷え」を解消していきましょう！

今回の薬局通信ではこの「温活食材」の一部をご紹介しています。

 

本格的に始まる冬に向けて、

今から身体をあたためる『温活』を心がけてみてはいかがでしょうか。

 

『みなと薬局通信』は薬局の窓口、カウンターに置いてあります。健康に役だつフリーペーパーです。ぜひご愛読くださいませ！