10月になり寒い日が続いていましたが、今日は久しぶりに暖かな陽気です。

コロナ感染者も10月に入り減少傾向で、南伊豆町内の飲食店も少しずつ以前の活気を取り戻しつつあります。

リバウンドが起きないよう、マスク・消毒等、引き続き感染対策を徹底していきましょう。

また、これから冬に向けて注意したいのが

『乾燥』

です。

夏の紫外線によるダメージや、気温・湿度の低下により、皮膚の乾燥はもちろん、身体の内側まで乾燥してしまい、呼吸器系が弱い方は特に咳や鼻水などの症状が出ているのではないでしょうか。

そんな時には、普段の食事を工夫して身体の中から潤しましょう。

寒い日には温かいスープや鍋にして、野菜でビタミン、肉や魚などでたんぱく質を補って乾燥の季節を乗り切りましょう。