例年とは違ったおうちでのＧＷ。

皆さんどのように過ごされましたか？

特に５月５日のこどもの日はお天気も良く、夏日になるほど気持の良い気候となり、どこかへおでかけしたい！という欲求を抑えながら過ごしていました。

非常事態宣言が５月末までに延長され、この生活がいつまで続くのか…

見えない敵への不安と、思うように行動できないもどかしさでストレスが溜まってきている頃かと思います。

ストレスを溜めてしまうと、不眠、食欲不振、頭痛など身体に悪影響を及ぼします。

今私たちにできることは、三密を避け、なるべく外出をしないで家で過ごすこと！

今回の薬局通信では、ストレスを溜めないための「おうち時間」の過ごし方をいくつか紹介しています。

家の中でできることを見つけ目標をたてて取り組んでみる。

１日のスケジュールをたてて行動していく。

以上のことを心がけて、あと１ヶ月の辛抱と思ってつらい時期を乗り切りましょう。