いよいよ２０２２年がスタートしました。

今年一年も健康第一で過ごしていけるように、薬局通信ではお薬についての疑問や流行しそうな病気についての情報をわかりやすくお届けしていきます。

新年最初の薬局通信は、

『お疲れ胃腸のケア』

についてです。

この年末年始で日常とは違ったごちそうが続き、

最近になって食欲が落ちたり、胃に痛みを感じたりしている方はいませんか。

胃腸の不調の原因は、一時的な暴飲暴食だけでなく、日常の油物や添加物の多い食事や生活環境の中でストレスも要因となることがあります。

胃腸に負担をかけないように、日頃の食事に気をつけ、

消化の良い食材を摂ったり、調理法や食事の仕方などを工夫して

食事の時間が楽しみになるような毎日を過ごしていきましょう。